Engordei 1,8kg!

Estou a pesar 77,3kg... Já tinha atingido a meta dos 75,5kg, mas o pecado da gula tomou conta de mim no fim-de-semana passado! Foi almoçar e jantar fora todos os dias, chocolates, sobremesas, pizza, comida deliciosa e... Cheia de calorias!

A partir de hoje, tenho uma aliada na minha luta para emagrecer! É a consola Wii! E o jogo Wii Fit! Todos os dias faço 30min de exercícios! Vamos lá ver se dá algum resultado até ao final da semana!

De volta à dieta!

Estive um pouco afastada do computador, pois estive de férias até ao final de Agosto, mas agora estou de volta! No entanto durante estas duas semans, não abandonei a minha dieta! Cometi alguns deslizes... Podia ter emagrecido um pouquinho mais, mas nem tudo está perdido!

Atingi a data da minha primeira meta! Hoje, dia 2 de Setembro 2009, deveria pesar 75kg... Mas a balança disse: 

76kg 

Devia ter perdido mais um quilinho... Mas não deu! Paciência, vou tentar queimar este quilinho até à próxima meta! Hoje não fiz medições. Faço para a semana!

77,2kg

Nada mau para começar! Desde de segunda que ando a tomar mais atenção ao que como e a beber muita aguinha! Ainda não decidi que tipo de dieta vou fazer. Por agora estou só a ter cuidado na alimentação. Este fim-de-semana ver se consigo definir uma dieta certa, mas o Agosto é um mês muito manhoso...

Apontei também todas as minhas medidas corporais (em cm): 

• Peito - 105
  
• Cintura - 83
  
• Barriga - 101
• Anca - 106
• Perna - 64
• Braço - 36

Para a semana faço novas medições!

Olá, sou a Skarlet, tenho 23 anos, 1.70m e peso 79kg. Há cerca de 1 ano iniciei uma dieta (pesava na altura 82kg). Consegui emagrecer 4kg, mas com o passar do tempo abandonei a dieita e apaguei o blog.
 

Na semana passada, pesei-me e vi 79kg, com receio de chegar novamente à casa dos oitentas, decidi iniciar novamente uma dieta de modo a tentar atingir novamente o meu objectivo: chegar aos 62kg!
 

O que vou fazer para conseguir isso?

- Regime alimentar;

- Exercício físico;

- Ter força de vontade;

- Persistência;
 

Emagrecer implica força de vontade e persistência! Vou me pesar 1x por semana (às quartas-feiras), evitar doces e guloseimas, comer pelo menos uma peça de fruta por dia (coisa que faço raramente), beber 1,5l de água por dia, evitar frituras e gorduras, comer pelo menos 5x por dia e praticar exercício físico todos os dias!

Espero conseguir alcançar os meus objectivos e ter força para não voltar a desistir!